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안녕하세요. 무실한의원입니다. 삶이 행복하기 위해서는 무엇보다 건강한 것이 가장 중요할 것입니다. 맛있고 건강한 음식을 많이 먹고 적당한 운동을 통해 생활의 활력을 불어넣는 것만으로도 행복지수가 올라가는데요. 만약 변이 잘 나오지 않는다거나 변이 지나치게 단단하여 통증이 발생하고 잔변감이 느껴지는 경우 일상생활의 행복이 깨질 수 있습니다.
많은 현대인들이 실내에 앉아서 생활하는 시간이 늘어나며, 변비의 증상이 3개월 이상 지속되는 만성 변비를 호소하시는 분들도 굉장히 많습니다. 일시적으로 변비가 나타난다면 채소와 식이섬유를 많이 먹고 운동을 꾸준히 하는 것만으로도 자가회복을 할 수 있습니다. 그러나 3개월 이상 지속되는 변비는 불편감과 불쾌감 뿐만 아니라 2차 합병증을 유발할수 있기 때문에 원주 변비 한의원에서 한방치료르를 받는 것이 바람직합니다.
그렇다면 만성변비를 앓는 경우 증상에는 어떤 것이 있을까요? 우선 화장실에 대변을 보러 가는 횟수가 눈에 띄게 줄어들고 화장실에 갔다 하더라도 오랜 시간 나오지 못하게 됩니다. 변이 너무 단단하여 힘을 줘도 변이 잘 나오지 않으며 항문 압박이 가해져 치질로도 이어지기 쉽습니다. 또한 변을 봤음에도 잔변감이 느껴지고 평소에도 가스가 많이 차거나 아랫배가 묵직하여 불쾌감을 겪기도 합니다.
이러한 만성변비는 원주 변비 한의원에서 제때 대처하고 관리를 하는 것이 좋지만, 그렇지 않고 방치하는 경우 대장 내에 쌓인 독소들이 전신에 퍼져 얼굴에 여드름이 나거나 입냄새가 심하게 나기도 합니다. 또 소화기의 기능이 약해져 소화불량 등의 2차 질환이 발생할 수 있습니다. 만약 이러한 증상들로 일상생활에 불편함이 있으시다면 한의사와의 진단을 통해 확인하고 한방치료를 도입해보시길 바랍니다.
만성변비를 해소하는 가장 대표적인 치료법은 한약 처방이 있겠습니다. 무실한의원에서 제조하는 한약은 GMP인증을 받은 정품 한약재를 사용하여 한약이 처음이신 분들도 안심하고 복용하실 수 있습니다. 소화기의 기능 향상에 도움이 되는 약재들로 구성하여 내장기를 원활하게 움직이도록 하며 기력을 보충하고 속을 따뜻하고 편안하게 보완해줍니다. 원주 변비한의원에서 처방받은 한약은 본원의 안내에 따라 횟수와 복용량을 지켜주시면 개선 효과가 더욱 좋습니다.
뿐만 아니라 뜸치료, 침치료, 약침치료도 만성변비를 개선하는데에 도움이 됩니다. 보통 몸이 찬 경우 대장의 기운이 약해져 면비로 이어지는 경우가 많습니다. 따라서 온열 자극을 줄 수 있는 뜸치료를 통해 하복부를 따뜻하게 하고 보혈을 하도록 합니다. 또한 침치료를 통해 소화기와 연결되어있는 혈자리를 자극함으로써 혈액순환을 높이고 배변이 규칙적으로 되도록 관리해드립니다. 만성변비를 해결하기 위해서는 다양한 한방치료법들 중 본인에게 맞는 치료법들을 병행하는 것이 가장 효과적이며 이러한 치료법들은 한의사의 진료에 따라 결정되게 됩니다.
그 외에도 생활습관의 개선이 중요합니다. 원주 변비한의원에서 안내해드리는 올바른 생활습관은 다음과 같습니다.
- 배변의 느낌이 있을 때 참지 말고 화장실에 갑니다. 규칙적인 배변 습관은 변비를 예방합니다.
- 대변을 보러 화장실에 갔을 때에는 3분 이내로 길지 않은 시간에 시도하시길 바랍니다. 너무 오랜 시간 힘을 줄 경우 항문이 압박되어 치질이 발생하기 쉽습니다.
- 하루에 30분 이상이라도 스트레칭 또는 운동을 하여 위장의 운동성을 향상시키도록 합니다.
원주 변비한의원 무실한의원에서는 환자분들의 소화기와 대장의 상태를 체크하고 생활습관과 체질, 연령대 등을 모두 고려하여 가장 적절한 한방케어 프로그램을 진행하고 있습니다. 만성변비를 그냥 방치한다면 아랫배의 통증 외에도 다양한 2차 합병증이 발생할 수 있으므로 적절하 시기에 진단을 받아 관리가 이루어질 수 있도록 하시길 바랍니다.
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