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안녕하세요. 원주 산후조리를 진행하는 무실한의원입니다. 출산을 한지 얼마 안된 산모의 몸은 기력이 쇠해져 있는 상태입니다. 관절이 늘어나있고 기혈 순환이 저하되어 있기에 다양한 질환에 노출될 수 있죠. 따라서 출산 후 4~6주 이내에 체계적인 관리를 하는 것이 중요한데요.
산후조리를 소홀하게 할 경우 신체적인 증상 뿐만 아니라 정서적인 후유증까지 겪을 수 있습니다. 산모가 건강하지 못하면 육아를 제대로 하는 것이 어려워질 수 있습니다. 따라서 무실한의원에 내원하시어 산후조리에 대한 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 오늘은 산후풍을 예방하는 법에 대하여 자세히 안내해드리겠습니다.
10달 동안 아이를 품고 있으면 신체적으로 다양한 변화가 찾아옵니다. 이후 분만을 하고 나면 전반적으로 관절이 벌어지고 자궁이 약해지게 됩니다. 또 자궁 내 태반이 떨어져 나가면서 생기는 오로라는 노폐물이 나오게 되는데요. 이 시기에 적극적으로 원주 산후조리를 실시하시어 오로를 잘 배출하게끔 하는 것이 중요합니다.
또한 건강을 케어하면서 관절을 강화시키고 기혈 순환을 촉진하는 것이 바람직합니다. 이렇게 꾸준하게 회복을 도모해야 앞으로의 건강까지 챙길 수 있는 것입니다. 무실한의원에서는 적어도 100일 가량은 충분히 안정과 휴식을 취해야 한다고 말씀드리고 있습니다.
그러나 현대 사회에서는 맞벌이를 하는 부부들이 많아지면서, 많은 산모 분들이 충분히 쉬지 못하고 직장에 복귀를 하시곤 합니다. 또 복직을 하지 않더라도 하루 종일 아이를 돌보게 되면 자신도 모르게 기력이 저하될 수 있습니다. 이로 인해서 산후풍이 나타날 수 있기에 주의를 해야 하는데요.
대표적인 산후풍의 증상에는 어떤 것이 있을까요? 가장 먼저 오로가 제대로 배출이 되지 않으면 자궁의 기능이 저하될 수 있습니다. 이로 인해서 생리통이 심해지거나 생리불순, 무월경 등이 나타날 수 있습니다. 또한 오로가 오래 남게 되면 부종이 발생하는데요. 부종이 오래 지속될 경우 만성적인 산후 비만으로 이어질 수 있습니다.
뿐만 아니라 자율신경계가 불안정해지면서 이유 없이 오한이 들거나 식은땀이 나는 증상, 불면증, 우울증, 무기력감 등이 발생할 수 있습니다. 또 근골격이 약화되면서 허리 부분과 골반 부분, 손목이나 발목 부분의 통증 등이 나타나게 됩니다. 이러한 증상들은 관절을 느슨하게 만드는 릴렉신이라는 호르몬과 관련이 있죠.
관절이 약해진 상황에서 육아로 인해 무리를 하게 되면 오랜 기간 이어지는 산후 관절통이 나타날 수 있습니다. 이렇게 산후풍은 신체적인 증상 뿐만 아니라 심리적인 증상까지 다양하게 나타나므로, 원주 산후조리를 통해 적극적으로 몸 관리를 해나가는 것이 필요하답니다.
원주 산후조리에서는 가장 대표적으로 한약을 처방해드리고 있는데요. 한약의 경우 자율신경계를 아정화하며 관절을 강화합니다. 또한 혈액순환을 촉진함으로써 자궁 내에 머물러있던 오로를 효과적으로 배출시킨답니다. 이렇게 산후풍을 가져오는 요인들을 하나하나 제거해나가면 신체 컨디션이 전반적으로 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.
무실한의원에서는 원주 산후조리를 위해서 약침, 봉침, 한방 물리치료, 부항치료, 뜸치료, 추나요법 등을 함께 진행하기도 합니다.
침구요법의 경우 체내 대사를 조절해주고 신체 기능을 활성화하는데에 도움이 됩니다. 골반이 많이 틀어져 있어 신체적인 통증이 나타난다면 관절의 배열을 바르게 해주는 추나요법을 권장드립니다.
무실한의원은 개인의 건강 상태에 맞는 한방 치료를 진행합니다. 이로써 기혈순환을 바르게 하고 대사 작용을 회복해나갈 수 있습니다. 산후조리에 대해 궁금한 점이 있으시다면 언제든 편하게 문의주시길 바랍니다. 감사합니다.
