원주한의원 추나요법으로 다양한 통증치료
최근 신체 리듬이 깨져 수면에 어려움을 겪는 사람들이 많습니다. 여름이 가까워지면서 밤에도 기온과 습도가 높아져 숙면에 악영향을 미치는 탓인데요. 특히 나이가 들면서 수면 호르몬인 멜라토닌 분비량이 줄기 때문에 잠을 깊게 청하기가 더욱 어려워집니다. 숙면이 어려워 뒤척이다 보면 수면 자세도 쉽게 흐트러지기 일쑤입니다. 이렇게 바르지 않은 자세로 잠들었을 때 다음 날 온몸이 찌뿌둥했던 경험이 한 번쯤 있었을 것입니다. 특히 목 주변에 긴장이 과도하게 쌓이면서 뒷목 근육이 뻣뻣하게 뭉치면 통증까지 발생하여 원주한의원에 내원해주시는 분들이 계십니다. 목 통증은 수면 시간 이외에서도 원인을 찾을 수 있습니다. TV나 스마트폰을 볼 때 목을 앞으로 뺀 자세를 취하는 등 일과 중 사소한 생활 습관도 목..
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2024. 7. 14. 19:18